Seguro que has probado muchas técnicas para perder esos kilitos que te sobran. A estas alturas de la travesía podemos afirmar que las dietas milagro, esas que te prometen perder mucho peso en poco tiempo y sin esfuerzo, no existen. Pero no tires la toalla. Hay otras prácticas que te pueden servir. Tal vez hayas oído hablar de la técnica oriental de la acupuntura para adelgazar y te preguntarás si es realmente eficaz.
Actualmente, las investigaciones apoyan que la acupuntura es un medio efectivo para bajar de peso. Algunos estudios revelan que sí produce efectos en personas obesas que se han sometido a este tratamiento; pero debe quedar claro que la acupuntura en sí misma no es un método adelgazante, sino que su objetivo es lograr el bienestar global, por lo que en algunas de estas personas con exceso de peso ayuda a disminuir la depresión y como consecuencia los pacientes se vuelven más saludables.
No debemos fiarnos de lugares que ofrecen objetivos imposibles, sino asesorarnos bien y visitar un especialista que esté avalado y sea experto en el tema, porque él deberá fijarse en nuestro estado de salud actual para implementar el tratamiento de acupuntura.
MEDICINA COMPLEMENTARIA
Los defensores de esta técnica milenaria han avalado su efectividad a la hora de ayudar a complementar una dieta, con sólidos argumentos y una amplia investigación. La acupuntura estimula el flujo del cuerpo, es decir, su energía vital y en consecuencia nos permite quemar calorías. Además, se ha comprobado que la acupuntura colabora en la solución de otros factores de aumento de peso. Por ejemplo, esta técnica es útil para reducir el apetito y aumentar el metabolismo, lo que significa mayor aprovechamiento de los nutrientes alimenticios. Además, la acupuntura reduce el estrés y, por consecuencia, la ansiedad, que es lo que nos impulsa a comer desmesuradamente en la mayor parte de los casos.
Por lo tanto, la acupuntura puede ayudar a bajar de peso, pero su principal objetivo es la estimulación y bienestar de todo el organismo. Llevar una alimentación saludable y el ejercicio físico regular sí que sirven cuando se complementan con la acupuntura.
¿QUÉ ES LA ACUPUNTURA?
La acupuntura es una técnica curativa usada en la medicina china tradicional. Se usan las agujas muy delgadas para estimular puntos específicos en el cuerpo. La acupuntura ha sido practicada en China y otros países asiáticos durante miles de años. Hoy en día, es una terapia muy conocida también en el mundo occidental, millones de personas recurren a la acupuntura como una terapia alternativa, para aliviar distintas afecciones y mejorar su calidad de vida.