Coy inaugura los ‘Lunes Saludables’ enmarcados dentro de los Juegos Deportivos del Guadalentín

En la pedanía lorquina de Coy ayer, lunes 16 de septiembre han comenzado los ‘Lunes Saludables’. Los Juegos Deportivos del Guadalentín llegan a las pedanías para acercar la práctica deportiva a todos.
La actividad se realizó al aire libre en la plaza del pueblo, junto al albergue. Y el buen tiempo fue un plus para la jornada deportiva en la participaron un total de 20 personas de edades muy diferentes, desde niños hasta los más mayores, y que se mostraron muy motivados hacia la práctica del ejercicio físico.
Siguiendo las instrucciones del preparador físico Antonio Jesús Vidal, comenzaron con una actividad lúdica de calentamiento, para continuar con 2 modalidades de circuitos aeróbicos: Juego de Cartas, circuito donde las cartas de una baraja indican qué ejercicio realizar y el número de repeticiones) y HIIT por Parejas, que consiste en realizar 10 retos físicos en pareja.
Los participantes quedaron muy satisfechos, ya que han podido comprobar que independientemente de la edad y nivel de condición física han sido capaces de realizar los ejercicios, a la vez que disfrutado de una jornada deportiva muy agradable. La siguiente pedanía en la que se desarrollará esta actividad será el próximo 23 de septiembre en la Parroquia.